动物脂肪比植物脂肪价值感__动物脂肪和植物脂肪比例

本篇文章给大家谈谈动物脂肪比植物脂肪价值感，以及动物脂肪和植物脂肪比例对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、脂肪按来源可以分为几种?
• 2、动物油脂和植物油脂有何不同对健康饮食有什么影响
• 3、动物脂肪和植物脂肪哪个对人身体健康更好
• 4、动物脂肪和植物脂肪的区别是什么?
• 5、脂肪的营养价值高低取决于
• 6、动物脂肪、植物脂肪分别对人体有何利弊?

脂肪按来源可以分为几种?

脂肪来源包括，日常饮食中的脂肪类食物（动物性和植物性），摄入过多的蛋白质在体内则转化为脂肪储存在脂肪细胞中。

按脂肪的来源，一般可分为动物脂肪和植物脂肪。植物脂肪的营养价值比动物脂肪相对高。

脂类主要包括以下几种： 1 脂肪：由甘油和脂肪酸合成，体内脂肪酸来源有二：一是机体自身合成，二是食物供给特别是某些不饱和脂肪酸，机体不能合成，称必需脂肪酸，如亚油酸、α-亚麻酸。 2 磷脂：由甘油与脂肪酸、磷酸及含氮化合物生成。

动物油脂和植物油脂有何不同对健康饮食有什么影响

1、健康状态的不同 动物性油脂和植物性油脂最大不同，就是所包含的脂肪酸的种类不同，正是所包含的物质不同，导致了两种食用油，对于人体的健康状态不同。

2、动物油对健康的影响 相比蛋糕植物油，动物油含有更多的饱和脂肪酸和胆固醇，过量摄入会增加心脑血管疾病的风险。但是，动物油也含有人体必需的脂溶性维生素，如维生素A、D、E和K等，这些维生素对人体健康至关重要。

3、相对来说，动物油脂中含有较多饱和脂肪，而不饱和脂肪酸较少。饱和脂肪的熔点更高，这使得在常温下动物油更多是固体。而植物油不饱和脂肪含量更多，常温下通常为液体。

动物脂肪和植物脂肪哪个对人身体健康更好

1、动物性油脂主要含饱和脂肪酸；植物油脂主要成分是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸易于消化，并有软化血管的作用。

2、由此可见，植物脂肪的营养价值比动物脂肪相对高。在常用的植物脂肪中，豆油、麻油、花生油、玉米油、葵花子油都含有丰富的人体必需脂肪酸，对于处在生长发育中的小儿来说，应为摄取脂肪的主要对象。

3、动物脂肪在室温下呈固体状态，含饱和脂肪酸较多，如猪油含饱和脂肪酸42%，牛油为68%，羊油为53%。饱和脂肪酸过量摄入，容易发生动脉粥样硬化和血胆固醇升高，因此应少食用动物脂肪。

4、营养成分不同：植物的脂肪在提高人体免疫力上有着明显的作用，而动物的脂肪的口感会更好一些。特点不同：动物脂肪很容易造成血液粘稠，而植物脂肪一般不会这样。

5、植物油只用来食用，常见的植物油脂包括豆油、花生油、菜籽油、芝麻油、玉米油等。

6、动物性油脂和植物性油脂最大不同，就是所包含的脂肪酸的种类不同，正是所包含的物质不同，导致了两种食用油，对于人体的健康状态不同。通常来讲，脂肪随着脂肪酸达到了饱和度，导致吃了时候脂肪含量也会更高。

动物脂肪和植物脂肪的区别是什么?

营养成分不同：植物的脂肪在提高人体免疫力上有着明显的作用，而动物的脂肪的口感会更好一些。特点不同：动物脂肪很容易造成血液粘稠，而植物脂肪一般不会这样。

动物脂肪室温下为固态，含饱和脂肪酸较多，如猪油、牛油；植物脂肪室温下为液态，含不饱和脂肪酸较多，如豆油、玉米油。食用油应以植物油为主。饱和脂肪酸会导致动脉粥样硬化，而不饱和脂肪酸则反过来起到预防作用。

脂肪酸不同：动物脂肪含饱和脂肪酸多，植物脂肪含不饱和脂肪酸多，饱和脂肪酸熔点高，在同样温度下与不饱和脂肪酸相比，容易凝固，不饱和脂肪酸主要包括亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等。

它口感会更好一些。第二点，具体的区别还体现在带给人体的具体作用有所不同，动物脂肪很容易造成血液粘稠，而植物脂肪一般不会这样。

不同点 （1）分子结构 动物所含脂肪酸大多为饱和脂肪酸，而植物含有的多为不饱和脂肪酸。（2）油脂状态 动物脂肪在室温下呈固体状态，植物脂肪大多在室温下成为液体。

脂肪的营养价值高低取决于

脂肪的消化率。脂肪含有的不饱和键越多，链越短，熔点越低，所含营养越容易被人体消化，营养价值就越高。大多数的植物脂肪比动物脂肪更容易消化，营养价值更高；不饱和脂肪酸含量。

一是脂肪的消化吸收率，这主要和脂肪的熔点有关，熔点越高，消化率越低；二是必需脂肪酸的含量，与不饱和脂肪酸的含量有关；三是脂溶性维生素的含量。

必需脂肪酸含量：必需脂肪酸含量越高的脂肪，其营养价值就越高。 （3）脂溶性维生素含量：脂溶性维生素存在于多数食物的脂肪中，以鲨鱼肝油中的含量为最多，奶油次之，猪油内不含维生素A和维生素D，所以营养价值较低。

动物脂肪、植物脂肪分别对人体有何利弊?

1、动物性油脂主要含饱和脂肪酸；植物油脂主要成分是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸易于消化，并有软化血管的作用。

2、营养成分不同：植物的脂肪在提高人体免疫力上有着明显的作用，而动物的脂肪的口感会更好一些。特点不同：动物脂肪很容易造成血液粘稠，而植物脂肪一般不会这样。

3、健康状态的不同 动物性油脂和植物性油脂最大不同，就是所包含的脂肪酸的种类不同，正是所包含的物质不同，导致了两种食用油，对于人体的健康状态不同。

4、一样比较丰富，但是一般会缺少一到两种人体必需氨基酸。动物脂肪多为饱和脂肪酸，而人体是可以自行合成饱和脂肪酸的。但是一些不饱和脂肪酸是无法 合成的。

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