植物脂肪和动物脂肪的食物__植物脂肪和动物脂肪一样吗

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本文目录一览：

• 1、请简单回答脂肪的食物来源有哪些
• 2、动物脂肪是指什么?
• 3、脂肪蛋白质碳水化合物食物分类详细点!高分
• 4、帮列几类食物:含动物性脂肪高的;以大豆之类原植物性蛋白质的;热量低有...
• 5、富含脂肪的动物性食物、植物性食物和含磷脂丰富的食物有哪些?_百度...
• 6、动物脂肪是哪些食物

请简单回答脂肪的食物来源有哪些

动物性脂肪来自肉类，鱼肝油，骨髓，蛋黄等食物，以肥猪肉中脂肪含量最高（90.8%）。动物性食物主要提供饱和脂肪酸，但鱼类例外，鱼类含有不饱和脂肪酸。

脂肪最主要的食物来源是肉类食物和植物种子。脂肪的来源可分下述二种：动物性来源：动物体内贮存的脂肪：如猪油、牛油、羊油、鱼油、骨髓、肥肉、鱼肝油等。动物乳中的脂肪：如奶油等。

脂肪主要来源于三类食物，一是鱼、肉、蛋、奶、大豆制品、坚果等高脂肪的天然食物；二是烹调油，如豆油、花生油、菜籽油、橄榄油等；三是来自那些添加了较多油脂的加工食品，如油炸食品、饼干、面包、方便面、汉堡、零食等。

脂肪的食物来源于猪油、黄油、人造黄油、酥油、色拉油、花生油、豆油等烹调油，还有食用的肉类、鸡蛋、奶酪、牛奶、坚果和谷物以及肉类，鱼肝油，骨髓，蛋黄等。脂肪是人体建筑材料的一部分。

鳄梨 ：牛油果的脂肪含量约为77%，这使得牛油果的脂肪含量甚至高于大多数动物食品。 鳄梨是饮食中钾元素最好的来源之一，甚至比典型的高钾食物香蕉含钾多40%。

人体补充脂肪的食物有哪些3 牛油果（鳄梨）牛油果是一种高脂低糖的水果。一个中等大小的牛油果含有大约23克脂肪，其中主要为单不饱和脂肪为主。另外，牛油果还富含膳食纤维，天然不含钠，而且是叶黄素的良好来源。

动物脂肪是指什么?

1、动物脂肪：动物体内贮存的脂肪：如猪油、牛油、羊油、鱼油、骨髓、肥肉、鱼肝油等。动物乳中的脂肪：如奶油等。

2、动物性脂肪就是动物体内贮存的脂肪。如：猪油、牛油、羊油、鱼油、骨髓、肥肉、鱼肝油等。动物性食物以畜肉类含脂肪最丰富，且多为饱和脂肪酸；一般动物内脏除大肠外含脂肪量皆较低，但蛋白质的含量较高。

3、动物体内贮存的脂肪：如猪油、牛油、羊油、鱼油、骨髓、肥肉、鱼肝油等。动物乳中的脂肪：如奶油等。

4、动物脂肪是指动物体内储存的脂肪，通常来自哺乳动物和鸟类。以下是一些常见的动物脂肪：猪油：猪油是从猪的脂肪中提取的，是一种常见的动物脂肪。猪油在烹饪中被广泛使用，可以用来煎炒、烘焙和油炸等。

5、动物的脂肪是指动物的脂肪而作出的油类制品。列入 猪油 牛油 各种动物的脂肪层中的脂肪。

6、就是动物身上的脂肪，如：猪油。植物性脂肪是植物中的脂肪，比较常用。如：花生油，大豆油，香油（来源于芝麻）。

脂肪蛋白质碳水化合物食物分类详细点!高分

1、碳水化合物食品适宜的食品：米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品：蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。

2、含蛋白质丰富的食物是：鱼、肉、蛋、奶含高质量蛋白。含脂肪丰富的食物是：含脂肪较多的食物如各种油类：花生油、豆油、菜油、麻油、猪油。

3、碳水化合物主要是由碳、氢、氧组成，所以富含碳水化合物的食物一般含糖也比较高，主要包括面条、米饭、土豆、红薯等，减肥期间可以适量食用碳水食物补充能量，维持机体各器官的正常代谢工作，避免减肥后体重反弹。

4、消耗优先级顺序： 糖 —— 脂类 —— 蛋白质 它是为人体提供能量的三大营养素（碳水化合物，蛋白质，脂肪）中最经济，最容易吸收的营养素，是提供肌体能量的主要来源。

5、相反，植物油则以含不饱和脂肪酸较多，在室温下成液态。类脂则是指胆固醇、脑磷脂、卵磷脂等。脂肪含量高的食物有：坚果类食物、肥肉、油、黄油，奶酪、糖果类食物等。

帮列几类食物:含动物性脂肪高的;以大豆之类原植物性蛋白质的;热量低有...

动物类的内脏含脂肪高 2 黄豆以大豆之类原植物性蛋白质的 3 金枪鱼热量低且有营养的 4，富含纤维素的含量最多的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。

蛋白质：动物性食物中，蛋白质含量都比较高；植物性食物中，蛋白质含量最高的要数大豆。脂肪：动物性食品中脂肪含量最高的是猪肉；植物性食物中脂肪含量最高的是各种油料作物，其中芝麻含量最多。

大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源； （7）此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。

大豆产品 大豆产品是植物性饮食中最丰富的蛋白质来源之一，蛋白质含量因大豆制备方式而异。硬豆腐（豆腐）每 杯含有约10克蛋白质，毛豆（青豆）每 杯含有5克蛋白质。可以在三明治或汤中加豆腐，作为肉类替代品。

豆腐是由含有低热量的蛋白质发酵的大豆产品。豆腐含有大量的植物性蛋白质，吃豆腐容易有饱腹感，而且豆腐中含有丰富的植物微量元素，有助于排出体内多余的水分，提高消化功能，尤其是对腹部脂肪。

甘油三脂是脂肪的主要成分。分类：饱和脂肪和不饱和脂肪。 饱和脂肪：动物性脂肪（牛奶、猪油、牛油、鸡油）含有摄取太多容易引起动脉血管硬化或心脏方面的疾病。

富含脂肪的动物性食物、植物性食物和含磷脂丰富的食物有哪些?_百度...

1、培根、培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。培根又名烟肉（Bacon），是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。

2、鹌鹑蛋 鹌鹑蛋有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B维B铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。

3、供给动物性脂肪的食物主要有禽、畜肉及猪油、牛油、乳脂、蛋类及其制品。植物性脂肪主要来源于菜油、大豆油、花生油、葵花籽油等植物油及硬果类食品中，其特点是含有较多的不饱和脂肪酸。

4、动物的瘦肉类，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，这些瘦肉当中富含有丰富的磷。蛋类的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类食物当中也含有丰富的磷元素。

5、比萨：比萨纯粹是既美味又饱腹的垃圾食品。一片中等大小的比萨饼有350到500卡的热量。汉堡： 塞进汉堡的这些肉饼都是油炸过的，饱和脂肪和反式脂肪的含量一般较高。

动物脂肪是哪些食物

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动物脂肪就是指肥肉，高脂肪食品有油炸食品，动物的皮和内脏，奶制品等，动物脂肪在室温下呈固体状态，含饱和脂肪酸较多，如猪油含饱和脂肪酸42%，牛油为68%，羊油为53%。动物油脂是从动物体内取得的油脂。

动物脂肪就是指肥肉，高脂肪食品有油炸食品，动物的皮和内脏，奶制品等 动物脂肪在室温下呈固体状态，含饱和脂肪酸较多，如猪油含饱和脂肪酸42%，牛油为68%，羊油为53%。

动物性脂肪就是动物体内贮存的脂肪。如：猪油、牛油、羊油、鱼油、骨髓、肥肉、鱼肝油等。动物性食物以畜肉类含脂肪最丰富，且多为饱和脂肪酸；一般动物内脏除大肠外含脂肪量皆较低，但蛋白质的含量较高。

动物脂肪：动物体内贮存的脂肪：如猪油、牛油、羊油、鱼油、骨髓、肥肉、鱼肝油等。动物乳中的脂肪：如奶油等。

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