动物蛋白和植物蛋白选哪个__动物蛋白和植物蛋白选哪个比较好

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本文目录一览：

• 1、动物蛋白和植物蛋白哪个更好?
• 2、大家说动物蛋白好还是植物蛋白好呢?
• 3、补充动物蛋白好还是植物蛋白好

动物蛋白和植物蛋白哪个更好?

1、动物蛋白富含的氨基酸更全面，更容易被人体吸收。而植物蛋白的氨基酸不全面，同时含有凝集素、植酸等抗营养物质，相对来说吸收度不如动物蛋白。

2、肯定是植物蛋白好啊，你看近些年来动物蛋白制品出多少事，又是激素啊优势瘦肉精啊什么的，都人心惶惶了，还是植物蛋白让人放心一点吧。

3、从营养的角度来说的话是动物蛋白营养价值高，因为动物蛋白容易吸收，很多氨基酸可以直接合成新的蛋白质，而且人体必须的几种氨基酸大部分是动物蛋白质。

4、不一样：动物蛋白作用到人体比较直接，吸收比较快，植物蛋白含量少，且富含更多的微量元素吸收过程较慢，但是所含营养物质较多。

5、我们一般来说，蛋***的话，植物蛋白会更好一点，因为动物蛋白不好分解植物蛋白的话，他就会更好被人体所吸收，所以我们说一般蛋***算得是植物蛋***多一点。

大家说动物蛋白好还是植物蛋白好呢?

动物蛋白富含的氨基酸更全面，更容易被人体吸收。而植物蛋白的氨基酸不全面，同时含有凝集素、植酸等抗营养物质，相对来说吸收度不如动物蛋白。

因为动物蛋白的生物价值一般比植物蛋白质高，大多数人认为动物蛋白更适合增肌。只有在重点是营养不良或蛋白质太少的情况下，这是对的，而在人类历史上，这是一个重要的问题。但今天不是。

植物蛋白比动物蛋白健康还是有道理的，研究的调查报告也有说动物蛋白的蛋白含量高但是在营养成分却容易不均衡，但是植物蛋白也有优劣之分，如果挑选Tropeaka这一类有澳洲官方认证的会比较靠谱健康一些。

我们一般来说，蛋***的话，植物蛋白会更好一点，因为动物蛋白不好分解植物蛋白的话，他就会更好被人体所吸收，所以我们说一般蛋***算得是植物蛋***多一点。

补充动物蛋白好还是植物蛋白好

1、肯定是植物蛋白好啊，你看近些年来动物蛋白制品出多少事，又是激素啊优势瘦肉精啊什么的，都人心惶惶了，还是植物蛋白让人放心一点吧。

2、动物蛋白富含的氨基酸更全面，更容易被人体吸收。而植物蛋白的氨基酸不全面，同时含有凝集素、植酸等抗营养物质，相对来说吸收度不如动物蛋白。

3、植物蛋白比动物蛋白健康还是有道理的，研究的调查报告也有说动物蛋白的蛋白含量高但是在营养成分却容易不均衡，但是植物蛋白也有优劣之分，如果挑选Tropeaka这一类有澳洲官方认证的会比较靠谱健康一些。

4、动物蛋白营养价值较高，但胆固醇类含量也高，凡是都有利弊。

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