动物牛奶和植物牛奶哪个好些呢__动物牛奶和植物牛奶哪个好些呢图片

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本文目录一览：

• 1、植物奶和动物奶哪个更健康?
• 2、植物奶的营养价值怎么样?
• 3、植物奶是什么?植物奶、动物奶哪一种对身体比较好?如何选择?

植物奶和动物奶哪个更健康?

植物奶和动物奶原料不同，营养价值不一样，但是它们都各有特点，没有哪个更健康之说。

含有的蛋白质不同：动物奶和植物奶相比，动物奶含有的蛋白质量更多，植物奶较少。不过植物奶中含有的氨基酸与其他营养物质要比动物奶丰富，而且植物奶含有的大豆蛋白更有利于人体消化。

植物奶和动物奶的区别营养物质不同，植物奶里主要含丰富的植物蛋白（如豆奶），动物奶里则主要含动物蛋白（如牛奶），这两种蛋白都是人体不可或缺的。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。

植物奶的营养价值怎么样?

1、首先，植物奶在膳食纤维、矿物质、某些维生素成分上拥有着非常高的含量，体现出很高的营养价值。其次，植物奶所含的蛋白质、脂肪以及某些维生素成分，比牛奶要低很多。……这也使得其营养价值比牛奶要低。

2、植物奶看起来有点像奶，却是与奶不同的液体，其营养价值比不上牛奶，但是植物奶中有丰富的膳食纤维，所以选择动物奶还是植物奶应该看个人喜欢、身体情况而定。

3、植物奶的主要原料有燕麦、大米、板栗、大豆、杏仁和榛子等，因此含有一定的维生素、膳食纤维和矿物质。但在钙、蛋白质、糖、饱和脂肪、维生素D2等物质的含量上，植物奶的营养价值远不及牛奶。

4、研究显示，植物奶的主要原料有燕麦、大米、板栗、大豆、杏仁和榛子等，因此含有一定的维生素、膳食纤维和矿物质。但在钙、蛋白质、糖、饱和脂肪、维生素D2等物质的含量上，植物奶的营养价值远不及牛奶。

5、喝植物奶最大的好处应该不易长胖，而且有的植物奶中添加了膳食纤维，这是牛奶中没有的，比如燕麦奶生产制作中保留了一些可溶性膳食纤维-葡聚糖，有降低血液中胆固醇的作用，但并非所有植物奶都具有这种作用和功效。

6、这个植物奶口感来说不是特别的甜，营养比较丰富，而且蛋白质含量特别的高，对于一些儿童和一些老人效果比较不错，可以补充大量的营养。

植物奶是什么?植物奶、动物奶哪一种对身体比较好?如何选择?

1、植物奶看起来有点像奶，却是与奶不同的液体，其营养价值比不上牛奶，但是植物奶中有丰富的膳食纤维，所以选择动物奶还是植物奶应该看个人喜欢、身体情况而定。

2、含有的蛋白质不同：动物奶和植物奶相比，动物奶含有的蛋白质量更多，植物奶较少。不过植物奶中含有的氨基酸与其他营养物质要比动物奶丰富，而且植物奶含有的大豆蛋白更有利于人体消化。

3、动物奶更健康。植物奶是用含蛋白质和脂肪的植物种子（如大豆、核桃、花生等）或果实（如椰子等）制成的饮品。研究显示，植物奶的主要原料有燕麦、大米、板栗、大豆、杏仁和榛子等，因此含有一定的维生素、膳食纤维和矿物质。

4、植物奶和动物奶的区别营养物质不同，植物奶里主要含丰富的植物蛋白（如豆奶），动物奶里则主要含动物蛋白（如牛奶），这两种蛋白都是人体不可或缺的。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。

5、市面上常见的植物奶有：铁荸荠奶、大麦奶粉、大米奶、豆奶、杏仁奶、椰奶、核桃奶等等。

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