植物蛋白真丝还是动物蛋白真丝好__植物蛋白好还是动物蛋白好?

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本文目录一览：

• 1、植物蛋白和动物蛋白哪个对好
• 2、蛋白粉是植物蛋白好还是动物蛋白好?
• 3、植物蛋白和动物蛋白的区别

植物蛋白和动物蛋白哪个对好

植物蛋白占优势。动物性蛋白由于更接近人体，吸收利用更胜一筹。

动物蛋白质比植物蛋白质好吗 总的说来，动物性食物中的蛋白质要比植物性食物中的蛋白质要好。

植物蛋白和动物蛋白本质上没有太大的区别，而在氨基酸组成和数量上有一定的不同，所以两者你可以选择其中一样或者两种都选。

你好，植物蛋白是蛋白质的一种，来源是从植物里提取的，营养与动物蛋白相仿，但是更易于消化。含植物蛋白最丰富的是大豆。植物蛋白与动物蛋白的摄取量应当基本持平，各为一半。

动物蛋白和植物蛋白最大的不同在于：动物蛋白氨基酸含量和比例比较平衡，饲喂动物后消化吸收好；植物蛋白不同种类差异较大，氨基酸不平衡，且消化性能不如动物蛋白，其中的某些抗营养因子还影响蛋白质的消化与吸收。

二者都有好处！动物蛋白和植物蛋白本质上都是由氨基酸组成，但是构成的氨基酸种类，数量各不相同，二者同时补充，才有利于身体健康。

蛋***是植物蛋白好还是动物蛋白好?

1、我们一般来说，蛋***的话，植物蛋白会更好一点，因为动物蛋白不好分解植物蛋白的话，他就会更好被人体所吸收，所以我们说一般蛋***算得是植物蛋***多一点。

2、动物蛋白好，动物和植物的蛋白质主要不同于它们的氨基酸组成。动物蛋白含有较多的三种支链氨基酸（BCAAs）——亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸，以及含硫氨基酸半胱氨酸和蛋氨酸。健美运动员和其他运动员经常服用BCAA补充剂来增加肌肉生长。

3、植物蛋白和动物蛋白本质上没有太大的区别，而在氨基酸组成和数量上有一定的不同，所以两者你可以选择其中一样或者两种都选。

4、吸收率、利用率不一样，动物蛋白的氨基酸与人体更相似，所以在人体吸收和利用方面相对来说更好一点，植物蛋白则有些差别。但过度补充动物蛋白质可能会引起胆固醇过高的问题，而植物蛋白则不一样。

5、一般情况植物蛋白相对于动物蛋白来说含量较多，并且来源更加的广泛，人们日常摄入量也比较大。在加工过程中，成本和工艺相对便利，便宜。但是，植物蛋白是植物中的蛋白，蛋白的种类和相对数量和我们人体所需的要求有一定不同。

6、动物蛋***会更好。动物蛋白相对与人类的营养结构比较合，由于来自动物体本身，其蛋白质的种类和结构更加接近人体的蛋白结构和数量。

植物蛋白和动物蛋白的区别

1、动物性蛋白主要是由动物提供的蛋白质如肉、蛋、奶等，植物性蛋白是由植物提供的蛋白质如大豆等。

2、植物蛋白是蛋白质的一种，来源是从植物里提取的，营养与动物蛋白相仿，含植物蛋白最丰富的是大豆。消化不同 植物蛋白中缺乏免疫球蛋白，谷类中则相对缺乏赖氨酸等。植物蛋白的消化、吸收要比动物蛋白差。

3、来源不同。动物蛋白来源于禽、畜、鱼类和昆虫等的肉、蛋、奶，特别是蛋制品和乳制品。植物蛋白来源于植物，如谷类、豆类、坚果类等，其中米面类和豆类是主要来源。人体吸收不同。

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