少吃植物蛋白和动物蛋白__少吃植物蛋白和动物蛋白会怎么样

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本文目录一览：

• 1、过多或过少的蛋白质摄入对人体健康有什么影响
• 2、尿毒症病人适宜吃什么食物
• 3、只吃动物蛋白不吃植物蛋白可以吗

过多或过少的蛋白质摄入对人体健康有什么影响

蛋白质摄入过多会对身体造成很多危害如：其中最大的危害就是干涉消化系统和食物的消化、吸收，导致消化吸收功能紊乱例如出现腹胀、腹痛、便秘等情况，严重影响营养物质的代谢。

增加肾脏的负担 肾脏要排泄进食的蛋白质，当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。

过高的蛋白质摄入，会促使肾小球硬化；如已出现肾功能不全、氮质血症者，应限制蛋白质摄入量，以每日20克以下为宜，且应摄入优质蛋白质（含必需氨基酸的蛋白质），如牛奶、鸡蛋等。蛋白质过多，会加重氮质血症和尿毒症。

尿毒症病人适宜吃什么食物

1、尿毒症病人可以吃哪些食物 尿毒症患者的饮食应注意以下几方面 ：多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等动物蛋白 ，少吃豆制品等植物蛋白 ，因为植物蛋白利用率低 ，会加重尿毒症。老年患者蛋白缺乏更为常见。

2、你好，肾病患者总的饮食原则是：低盐低脂优质蛋白饮食，尿毒症患者者应优质低蛋白：忌用豆制品，最好用麦淀粉和玉米淀粉做主食，菜谱以素为主，根据病人肾功能损害的程度来调节蛋白质、高钙、高铁、高维生素、低磷饮食。

3、低钾 含钾高的有：所有食用菌、土豆、山药、小***、红枣、香蕉、桔子、银耳、桃、杏、菠菜、油菜等。低盐 含盐高的有：味精、苏打饼干、挂面、酱油、油条等。

只吃动物蛋白不吃植物蛋白可以吗

1、人每天需要动物蛋白，这个说法不正确，因为人吃素食，只要五谷杂粮，还有蔬菜水果都有，人就可以健康的生活。所以说有没有动物蛋白，都是可以的。

2、理论上是一样的，无论是动物蛋白还是植物蛋白被人体摄入都会被分解为氨基酸。自然中已经发现的氨基酸一共有20种氨基酸，不同的是必需氨基酸和非必需氨基酸。非必需氨基酸指的是人体可以自行合成的氨基酸。

3、那就不要吃动物蛋白质`可以选用牛奶补充蛋白质`牛奶除供应蛋白质外，更重要的是它还可提供丰富的钙质，可预防缺钙。

4、植物蛋白与动物蛋白都是人体成长不可或缺的营养物质，两者相比植物蛋白与动物蛋白的氨基酸含量是不同的，同时人体的消化吸收率也有所不同，在生活中可以尝试从蔬菜中补充植物蛋白，从鱼肉蛋奶中补充动物蛋白。

5、增肌健美应该吃动物蛋白，植物蛋白不利于增肌，可以买乳清蛋白粉。饮食参考：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物；可以***取少食多餐的方法，每顿饭不宜吃的太饱。

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