胶元蛋白植物好还是动物的好__胶元蛋白的功效

今天给各位分享胶元蛋白植物好还是动物的好的知识，其中也会对胶元蛋白的功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、牛,猪,鱼哪种动物的胶原蛋白最好
• 2、胶原蛋白哪个好
• 3、有没有人知道为什么说鱼胶原蛋白比动物胶原蛋白好?
• 4、动物的胶原蛋白和植物蛋白有什么区别啊?
• 5、吃什么补胶原蛋白效果好
• 6、鱼鳞、鱼皮、猪皮、牛骨胶原蛋白,哪种好?

牛,猪,鱼哪种动物的胶原蛋白最好

猪身上的胶原蛋白最多，牛跟鱼的话蛋白质相对来说会多一些。虽然说猪身上的胶原蛋白比较多，但是这些胶原蛋白被人吃下去后并不会被吸收，而是胶原蛋白在进入胃以后就被消化完全了，不会通过肠壁被人体吸收。

牛/猪胶原蛋白：是以猪、牛等动物的骨、皮等为原料提取，其产量高、价格低。但是猪胶原蛋白中脂肪含量较高，长期服用易发胖。

富含胶原蛋白的食物有很多，例如：鸡脚、猪尾、猪皮、猪蹄、甲鱼、鱼类等。尤其是在动物的皮，软骨中，胶原蛋白含量最高。

不同物种的胶原蛋白结构是很接近的，如果偏要有个排名，哺乳动物在前面（猪和牛）。猪和牛没有差别，如果有过敏体质的人，慎用牛和鱼的胶原蛋白，有可能会存在过敏现象，猪的不会有任何问题。推荐吃猪的胶原蛋白。

含胶原蛋白的食物有很多种，比如：各类动物肉皮（猪、牛、狗、驴、鱼等等），还有猪蹄、蹄筋等，这些都含丰富的胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤必需的营养，能增强皮肤的蛋白质的活性。胶原蛋白对皮肤具有独特的修复作用。

含胶原蛋白最多的动物有鱼，猪。每个动物不同部位的胶原蛋白含量不同，比如做阿胶的驴皮、叫鱼胶的鱼膘、燕窝等，都是富含胶原蛋白的。一般动物的真皮含胶原蛋白多，比如猪皮，牛皮，羊皮，鸡鸭鹅皮、鱼皮等。

胶原蛋白哪个好

FANCL芳珂 芳珂是日本的一个品牌，是专注护肤和健康的一个知名品牌，拥有最先进的生产技术，FANCL芳珂胶原蛋白不含防腐蚀和化学成分，避免对身体造成危害，而且产品远销世界各地，可以说FANCL芳珂成了优质产品的代表。

Carena：这个品牌同样来自德国，***用德国最先进的提取技术，提取鱼产品的胶原蛋白蛋让人体肌肤吸收，使用效果很好，性价比高，安全可靠。

第一个品牌是珂芳生产的胶原蛋白，就是日本生产的一个保健品品牌，拥有世界上顶尖的科研和生产技术，生产出来的保健品受到许多消费者的欢迎。

前十名分别是汤臣倍健、SWISSE、纽斯特、同仁堂、资生堂/Shiseido、健安喜/GNC、Lumi、颜如玉、美澳健、双心。所以这十个品牌的胶原蛋白都是比较好的，但具体哪个好需要依据个人需求和肤质来判断。

汤臣倍健汤臣倍健是一个国产老牌子了，主要是作为营养补充剂，走的路线比较大众化，主打蛋白质、维生素等高品质营养补充剂。汤臣倍健的胶原蛋***比较有名的是水***味，味道甜甜的，***取条状的包装，一天一条适量就可以了。

Vida Glow是来自澳洲的一个品牌，以纯净、天然、可持续为品牌理念，其胶原蛋白产品在全球市场都有很高的评价。他们的胶原蛋***是从鱼皮中提取的，具有较高的纯度和活性。

有没有人知道为什么说鱼胶原蛋白比动物胶原蛋白好?

1、当然是鱼胶的好，深海鱼胶污染少，我用的是雅名胶原蛋白，效果就很好，也是深海鱼胶的。

2、鱼胶原，中含有的有少量磷，和碘，相比于动物胶原含有的微量元素更偏于碱性。如果是用做护肤建议使用动物胶原蛋白，因为更贴近于人的表皮成份。如果用于食用，两种都可以，但价位上鱼胶原相对贵上一倍以上。

3、由于鱼皮胶原蛋白中富含弹力蛋白，对于改善皮肤松弛、延缓衰老的效果会更明显。深海鱼的品质和安全性显然要高于其它植物和哺乳动物。哺乳动物在饲养过程中容易受到污染，含有的脂肪量比较多，分子量较大，不利于人体吸收。

4、越详细越好，不管是成分方面的，还是吸收方面的，还是其他各种方面的。要鱼胶原蛋白的优点。解析：胶原蛋白（Collagen）又称胶原，是由三条肽链拧成的螺旋形纤维状蛋白质。

5、鱼胶原的好，鱼胶原蛋白的活性激发温度远比其他胶原蛋白的要低。像从猪皮、牛皮里提取的胶原蛋白其活性激发温度为35度左右。而从鱼皮、鱼鳞里提取的胶原蛋白只要温度在0度以上就可以激活其活性了。

6、它能促进钙、磷等无机质在骨上的沉积，因而能起到修复骨组织、改善骨质疏松症状、促进身体健康的作用。骨胶原也是组成人体肌肉、皮肤的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助。

动物的胶原蛋白和植物蛋白有什么区别啊?

胶原蛋白（collagen）是一种脊椎动物结缔组织中的非水溶性纤维状含糖蛋白质，是脊椎动物体内含量最丰富的蛋白质，也是细胞外间质的重要成分。

胶原蛋白是蛋白质的一种，主要由甘胺酸、脯胺酸、羟脯胺酸这3种胺基酸所组成，其伸展能力很强，不只存在于肌肤，人体的软骨、韧带、肌腱、关节中也都有胶原蛋白，负责维持弹性、保留水分。

植物性食物：这些食物内所含的胶原蛋白比较多的有大豆类及其豆制品，奶类及其奶类制品，如果从这些日常的食物中摄取来补充胶原蛋白的话，那么真正到达于体内并且转化到身体各个部分而在被利用的也就很少了。

植物中含有胶原蛋白的少，一般动物的皮含胶原蛋白比较多，所以，如果要补充胶原蛋白，建议多吃猪皮或猪脚。

动物蛋白富含的氨基酸更全面，更容易被人体吸收。而植物蛋白的氨基酸不全面，同时含有凝集素、植酸等抗营养物质，相对来说吸收度不如动物蛋白。

吃什么补胶原蛋白效果好

1、银耳：银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，除此之外，银耳还能够健脾开胃，滋阴润肺，最适合秋天食用。

2、问题四：想补充胶原蛋白应该多吃什么食物 猪蹄：作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌；猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。

3、吃什么补充脸上的胶原蛋白 豆类 不仅肉类含有较多的胶原蛋白，其实豆类的食物胶原蛋白液很丰富。而且所含有的植物蛋白更不容易使身体发胖。

鱼鳞、鱼皮、猪皮、牛骨胶原蛋白,哪种好?

鱼里面含有的胶原蛋白含量是非常高的，尤其是鱼鳞里面还有更多的胶原蛋白，但是有很少的人不会吃鱼鳞，除了鱼鳞之外，鱼皮里面也含有也富含胶原蛋白。

还可将猪皮切成小丁做馅，灌汤包香浓流汤的秘密可就是它呢。动物的皮都富含胶原蛋白，因此都具有润肤养肤的功效。猪皮能润肺，而肺主皮毛，故而猪皮美肤效果最佳。

猪身上的胶原蛋白最多，牛跟鱼的话蛋白质相对来说会多一些。虽然说猪身上的胶原蛋白比较多，但是这些胶原蛋白被人吃下去后并不会被吸收，而是胶原蛋白在进入胃以后就被消化完全了，不会通过肠壁被人体吸收。

胶原蛋白遍布鱼类，但其分布不同。鳞片数量最多，但不能食用。鱼头和鱼骨也很高。鱼的大部分胶原蛋白集中在腹部和鳃的下背部。因此，你可以吃更多的鱼，喝更多的鱼汤。

可以补充胶原蛋白的食物 鱼类食物 鱼里面含有的胶原蛋白含量是非常高的，尤其是鱼鳞里面还有更多的胶原蛋白，但是有很少的人不会吃鱼鳞，除了鱼鳞之外，鱼皮里面也含有也富含胶原蛋白。

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